Lauf-Blog für Läuferinnen und Läufer der F-Klasse

Berlin-Marathon 2026 – in Gedanken dabei

Veröffentlicht am 01.10.2026 | 2 Kommentare

Gut gelaunte Läufer auf der Strecke beim Berlin-Marathon© Andreas IV.

Während Klaus gut gelaunt bei bestem Wetter den Berlin-Marathon lief, saß ich im Zug Richtung Berlin und verfolgte seinen Lauf in der App. Er hatte dieses Mal erneut die Aufgabe übernommen, eine Marathon-Debütantin sicher und gesund ins Ziel zu begleiten, und die beiden hatten viel Spaß mit dem tollen Berliner Publikum. Wie gerne wäre ich wie sonst zur Unterstützung an die Strecke gelaufen, aber das musste Monika leider ohne mich machen. Immerhin wartete darüber hinaus auch Andreas IV. am Straßenrand, um Klaus anzufeuern (und Fotos zu machen, s.o., danke!). Und Andreas V. war wie schon so oft als offizieller Helfer dabei, dieses Mal mit Fahrdiensten im Sponsoren-Auto!

Lauf auf dem Hochspannungsweg in Buckow

Veröffentlicht am 16.09.2026 | 0 Kommentare

Laufstrecke entlang des Hochspannungswegs, einem Teil der früheren Golpa-Leitung

Bei der Planung für den nächsten Lauf mit Klaus war ich auf etwas Interessantes gestoßen: „Hochspannungsweg“ stand da auf einer gestrichelten Linie, die sich sehr lang über die Karte zog. Und nachdem ich noch ein wenig recherchiert hatte und dabei auf so spannende Worte wie „Golpa-Leitung“, „Zschornewitz“ und „größtes Dampfkraftwerk der Welt“ gestoßen war, stand fest: Da würden wir am Sonntag einfach mal hinlaufen…
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Laufpause und Fahrradbegleitung im Marathontraining

Veröffentlicht am 06.09.2026 | 0 Kommentare

Läufer und Fahrradbegleiter

Seit ich gegen Ende August wegen Problemen mit meinem linken Bein (mehr dazu unten) aus dem gemeinsamen Marathontraining ausgestiegen bin, habe ich Klaus zumindest mehrfach mit dem Fahrrad auf seinen Trainingsläufen begleitet. Nun habe ich ein paar kurze Reha-Läufe hinter mir, aber für den Wiedereinstieg reicht es noch nicht. Heute ging es noch einmal als Radbegleiter auf den letzten langen Lauf, bevor Klaus ins Tapering übergeht…
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Mit dem Fahrrad zur „Generalprobe“

Veröffentlicht am 24.08.2026 | 2 Kommentare

Läufergruppe um eine Läufer mit Zielzeit-Flagge von 1:45

Seit der ersten Augustwoche hatten sich bei mir Probleme angekündigt – erst ganz dezent in der Leistengegend und dann in Abständen wiederkehrend an der Achillessehne. Ich will da jetzt nicht wieder ins Detail gehen, Fakt ist: Die Probleme wurden in der vergangenen Woche so stark, dass eine Teilnahme am heutigen Halbmarathon in Steglitz („Die Generalprobe“) undenkbar wurde. Aber ich wollte unbedingt Lauftrainingspartner Klaus unterstützen und bin deshalb mit Monika an die Strecke gefahren, um ihn anzufeuern…
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65 Jahre Mauerbau – ein Erinnerungslauf

Veröffentlicht am 18.08.2026 | 2 Kommentare

Spiegelnde Bänke mit Aufschrift 65 Jahre Mauerbau, dahinter die Kunst-Mauer-Installation

Am 13. August war es nun 65 Jahre her, dass Berlin quasi über Nacht in zwei Teile geteilt und viele Berliner Freund:innen und Verwandte getrennt wurden. Andreas IV. und ich wollten unsere Tradition („ab 2 Mal ist es eine Tradition“) der Ost-West-Läufe fortführen, also hatte ich mir für dieses Jahr eine Strecke durch die Innenstadt ausgedacht, vorbei an einigen wichtigen Erinnerungspunkten…
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